Dari rempah, akar, dan tumbuhan alami (seperti kunyit, jahe, temulawak, kencur) yang telah turun-temurun digunakan untuk menjaga kesehatan, meningkatkan daya tahan tubuh, mengatasi keluhan ringan (masuk angin, sakit kepala, perut kembung), serta memulihkan keseimbangan tubuh, tersedia dalam bentuk bubuk, cair, atau siap minum. Dibuat dari bahan alami dengan khasiat empiris, jamu merupakan warisan budaya penting yang aman dan minimal efek samping jika dikonsumsi dengan bijak, seringkali dengan klaim "membantu" atau "secara tradisional digunakan".